Egyszerű módszerekkel, minimális odafigyeléssel, és kevés anyagi befektetéssel az öregedés igenis lassítható – vallja Duda Ernő, a Medipredict vezetője, a Szegedi Tudományegyetem oktatója. A kulcs pedig nem más, mint, hogy mindezt az ember személyre szabva alkalmazza.
Duda Ernő vállalkozó és befektető, több mint két tucat cég alapításában vagy társalapításában vett részt. A legnagyobb magyar biotechnológiai vállalkozás, a Solvo Biotechnológiai Zrt. alapítója volt. Továbbá alapítója és elnöke a Magyar Biotechnológiai Szövetségnek, jelenleg a Medipredict vezetője, amely a személyre szabott egészségmegelőzés és előrejelzés területén vezető cég. Több mint 30 startup befektetője, elsősorban korai stádiumú élettudományi/medtech/AI/blockchain területeken érdekelt. 2003 óta címzetes docense a Szegedi Tudományegyetemnek, ahol biotechnológiát és vállalkozói ismereteket oktat. A szegedi Szikra iskola alapítója.
– Minden ember különböző, így az öregedés sem egyforma ütemben történik. Ma már meg tudjuk azt mondani, hogy egy emberi test hány éves, ezt biológiai életkornak nevezzük, ám ez nem egyenlő azzal, hogy az adott személy hány éve él. Vagyis, egy 50-60 éves ember, akár 5-10 évvel idősebb vagy fiatalabb is lehet, mint amennyi a leírt éveinek a száma. Ennél viszont talán sokkal érdekesebb, hogy a szerveink sem egyforma mértékben öregszenek. Mindez függ attól, hogy milyen a genetikai összetételünk, milyen életmódot folytatunk és, hogy milyen külső hatások értek bennünket életünk során. Vagyis egy 50 éves ember lehet biológiai életkorát tekintve 53 éves, közben a szíve lehet, hogy csak 40, a mája meg 58 éves. És ugyanígy az agyat is tudjuk mérni – kezdte gondolatait Duda Ernő.
A szakértő szerint, a mentális egészségünk nagy hatással van minderre és komoly befolyásoló tényező lehet.
– A pszichés egészségünk direktben visszahat a fizikális egészségünkre, több, különböző mechanizmuson keresztül. Azok, akik, sokat nevetnek, pozitívabbak, vidámabbak, tovább élnek. És mindez visszafelé is érvényes, vagyis, ha valaki sokat beteges, rossz fizikai állapotban van, akkor nyilván idővel, mentálisan is rosszabb állapotba kerül – emelte ki.
Duda Ernő elmondása szerint az öregedés ma már egyaránt gyorsítható és lassítható.
– Az öregedést teljesen megállítani nem tudjuk, ám gyorsítani és lassítani a jelenlegi ismereteinkkel igenis képesek vagyunk. Az öregedést lassítani egyrészt egészséges életmóddal és testmozgással lehet. Tudományos bizonyítékok vannak rá, hogy a rendszeres testmozgás és a helyes táplálkozás lassítja mindezt. Különösen akkor, ha többféle mozgásformát űzünk, rendszeresen. És arra is tudományos bizonyítékok vannak, hogy a túlsúly gyorsítja mindezt. Ahhoz, hogy ezt optimalizaljuk, ismernünk kell saját magunkat, a genetikánkat, a mikrobiomunkat, tudnunk kell, hogy mit szabad és mit nem ennünk, hogy milyen táplálékkiegészítőket szabad és, milyeneket nem szabad alkalmaznunk. Hogy melyek azok a betegségek, amelyekre hajlamosak vagyunk és melyekre nem, ehhez mérten pedig azt is tudnunk kell, hogy milyen gyógyszer, milyen hatást képes bennünk kiváltani. És ehhez párosul a mentális egészség, a megfelelő módon való stresszkezelés és a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás – ismertette. Hozzátette: a kulcs tehát nem más, mint, hogy mindezt az ember személyre szabva alkalmazza.
A szakértő azt is megerősítette, hogy napjainkban már nemcsak külföldön, hanem Magyarországon is egyre több biohecker van.
– Hazánkban sem ismeretlenek a biohackerek, akik különböző módon igyekeznek befolyásolni testüket, szerveiket, szervezetüket… Vannak olyan állatkísérletek, amelyek bizonyították, hogy bizonyos gyógyszerekkel hatást tudunk minderre gyakorolni, de ezek nem jobbak, mint mondjuk a kalóriamegvonás – csak azt az emberek nem szeretik, a legtöbbjük számára ugyanis egyszerűbb egy tablettát bedobni, mint odafigyelni a kalóriabevitelre. Az viszont nem bizonyított, hogy az embereken ugyanazokat a reakciókat váltják ki, mint az állatokon. Sőt, mindnek van mellékhatása is. Ezt jól bizonyítják az eredmények is, ugyanis a klónozott egereken és vad egereken is kipróbálták a kísérletet, ami értelemszerűen más-más reakciókat váltott ki az egyik és másik csoporton. Ez azt is jelenti, hogy az embereken is más-más reakciókat vált/váltana ki, hiszen senki sem egyforma. Azok, akik ezeket a „kutatásokat” művelik, gyakorlatilag emberkísérletet hajtanak végre saját magukon. Vannak persze olyan klinikailag igazolt módszerek is, amelyek hatásosak lehetnek, ilyen például a D3-vitamin az Omega3-vitaminnal és testmozgással kombinálva, ezt egy Svájci kutatásban igazolták, hogy működhet az öregedés lassításában. Ugyanez a helyzet a kozmetikai beavatkozásoknál és termékeknél, amelyek közül szinte biztos, hogy van olyan, amelyik több kárt okoz, mint hasznot, hiszen hiányoznak a humán vizsgálatok – hangsúlyozta Duda Ernő.
Zárásképp pedig a tévhitek veszélyéről is beszélt.
– Az egyik legnagyobb tévhit az az, ha az embernek nem fáj sehol, akkor nincs is semmi baja, ez sajnos nem igaz. Sok olyan betegség van ugyanis, ami évekig, évtizedekig felismerhetetlenül rombolja a szervezetet. A másik tévhit, hogy, ami az egyikünknek jó, az jó lehet a másiknak is. Ez nincs így. Sajnos az emberek alábecsülik, hogy mekkora különbségek vannak köztük. A tudomány viszont ma már képes arra, hogy ismertesse, hogy ki, mire, hogyan fog reagálni anélkül, hogy azt kipróbálná. Az általános igazságok helyet, önmagunk megismerése sokkal fontosabb – hangsúlyozta.
Pósa Tamara
Fotó: Frank Yvette
